Doğru sistemle motivasyonunu kendin tasarlayabilirsin.
Eğitimin Amacı
Bu eğitim, motivasyonu “gelip giden bir his” olmaktan çıkarıp bilimsel çerçeve, uygulanabilir araçlar ve gerçek iş pratikleri ile sürdürülebilir bir performans sistemine dönüştürmeyi amaçlar.
Katılımcıların dopamin temelli ödül–odak–aksiyon döngüsünü anlamalarını, içsel motivasyon kaynaklarını açığa çıkarmalarını ve buna uygun mikro-ritüeller tasarlamalarını hedefler.
Program; takdir ritimleri, mini-ödüller, ilerleme görünürlüğü ve geri bildirim kültürü gibi davranış tasarımı öğelerini pratik hale getirir.
Sonuç: dalgalanan motivasyon yerine tekrarlanabilir ivme ve ölçülebilir ilerleme.
Kimler İçin
- Ekip motivasyonunu ve enerji sürekliliğini artırmak isteyen yöneticiler
- Hedefe başlamakta/bitirmekte zorlanan profesyoneller
- HR & L&D ekipleri, takım liderleri
- Yoğun tempoda odak–ivme–tamamlama dengesini kurmak isteyen herkes
Katılımcılar Şunları Öğrenir
- Motivasyonun bilimsel temellerini anlayarak davranışa çevirme becerisini geliştirir.
- Dopamin–ödül döngüsünü iş akışına uyarlayarak başlama ve sürdürme kasını güçlendirir.
- İçsel/kişisel anlamı besleyen hedef–değer hizalaması yapmayı öğrenir.
- Takdir ve mikro-ödül ritimleriyle süreklilik ve ivme yaratmayı öğrenir.
- İlerlemeyi görünür kılan panolar ve mini metriklerle öz-düzenleme becerisini geliştirir.
- Zor günlerde “acil toparlanma” protokolleri kullanarak motivasyon geri kazanımını uygular.
- Kendi Motivasyon Protokolünü tasarlayıp iş hayatına entegre etmeyi öğrenir.
Katılımcılar eğitime kendi motivasyon zorluklarıyla gelir; eğitim sonunda kişisel çözüm planı ile çıkarlar.
Eğitim İçeriği
- Motivasyonun Bilimi: Dopamin–ödül–beklenti döngüsü; içsel/dışsal motivasyon ayrımı
- Hedef–Değer Hizalaması: Anlam temelli hedef; “neden–nasıl–ne” netliği
- Mikro Ritüeller & Mini Ödüller: Başlama eşiğini düşürme, sürdürülebilir ivme
- Takdir & Geri Bildirim Ritimleri: Haftalık tanıma, anlık minnettarlık sinyalleri
- İlerleme Görünürlüğü: Momentum panosu, küçük kazanım raporu, 10 dakikalık kapanış
- Zor Gün Protokolü: 120 saniye reset, çevresel sürtünme azaltma, “B planı” görevleri
- Kişisel Motivasyon Protokolü Atölyesi: (şablonla canlı tasarım)
Süre & Format
1 Gün / Yarım Gün İhtiyaca göre modüler uygulama
- Uygulamalı atölye, mini koçluk döngüleri
- Gerçek vaka egzersizleri, takım paylaşımları
- Anında tasarım: Kişisel Motivasyon Protokolü
Bonus Materyal
- Motivasyon Protokolü Şablonu (PDF)
- Mikro-Ödül & Takdir Ritmi Kartları
- Motivasyon Panosu
- “Zor Gün” Toparlanma Rehberi (2 dk – 10 dk protokolleri)